La falta de atención y elogios en la infancia impacta profundamente la autoestima, relaciones y manejo emocional en la edad adulta, generando inseguridad, perfeccionismo y búsqueda constante de validación, afectando tanto la vida personal como profesional.

Las tecnologías digitales impactan la salud mental juvenil, ofreciendo conexiones y herramientas terapéuticas, pero también fomentando problemas como el FOMO, ciberacoso y adicción. Un equilibrio consciente es clave para aprovechar sus beneficios sin comprometer el bienestar emocional.

El bienestar psicológico en adolescentes implica manejar emociones, estrés y relaciones. Factores como cambios hormonales, presión social y redes sociales influyen. Fomentar autoestima, autocuidado, expresión emocional y apoyo son claves para su desarrollo emocional saludable.

Cuidar tu salud mental mejora tu bienestar y calidad de vida. Practica autocuidado, ejercicio, una alimentación saludable, y conecta con otros. Busca apoyo profesional cuando lo necesites y enfrenta los desafíos con resiliencia.