Salud Mental
Microbiota intestinal: el segundo cerebro y su profunda influencia en las emociones
La microbiota intestinal, o “segundo cerebro”, afecta las emociones a través de su conexión con el cerebro. Conoce cómo una dieta rica en probióticos y prebióticos puede contribuir al equilibrio mental y emocional.
Autismo en adultos ¿Son todos los diagnósticos adecuados?
Exploramos el aumento de diagnósticos de autismo en adultos y la línea difusa entre este trastorno y las personalidades únicas. Analizamos el impacto de diagnósticos erróneos en la vida y la importancia de enfoques equilibrados.
La contaminación lumínica: un problema que afecta a todos
La contaminación lumínica altera los ciclos naturales de vida, afectando a animales nocturnos, ecosistemas y salud humana. Sus consecuencias incluyen problemas de sueño, estrés y desequilibrio ecológico. Soluciones como iluminación eficiente y educación son clave.
La resiliencia: la habilidad para adaptarse y superar los desafíos de la vida
La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a adversidades. No solo se desarrolla en crisis, sino también en la vida diaria, fortaleciéndose con apoyo social, autocuidado y un sentido de propósito.
Salud hormonal en mujeres: cómo detectar y tratar desequilibrios
La salud hormonal en mujeres es crucial para su bienestar general. Los desequilibrios hormonales pueden afectar el ciclo menstrual, la fertilidad, la salud mental y la calidad de vida, pero se pueden manejar con cambios en estilo de vida y tratamiento médico.
¿Qué es el cambio de hora y por qué se realiza?
El cambio de hora, implementado en primavera y otoño, busca aprovechar la luz natural para ahorrar energía, aunque sus beneficios actuales son cuestionados por su impacto en la salud, productividad y consumo energético.
El teletrabajo y su impacto en la vida familiar y social
El teletrabajo ha transformado la vida familiar y social de los empleados, ofreciendo flexibilidad pero también desafíos como el aislamiento social y la falta de desconexión.
La precariedad laboral entre los jóvenes y sus consecuencias sociales
La precariedad laboral en los jóvenes en España provoca inestabilidad económica, retrasa la emancipación y afecta la salud mental de los jóvenes, quienes enfrentan un mercado laboral con bajos salarios y contratos temporales.
Las personas altamente sensibles (PAS): características, personalidad y vida emocional
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen una sensibilidad intensa emocional y sensorial. Destacan por su empatía, intuición y conexión con el entorno, pero enfrentan retos como sobreestimulación, perfeccionismo y gestión de emociones intensas.